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Ich möchte endlich mal festhalten was ich so (fr)esse!!!
Denn so kann das nicht weitergehen, denn das ist nicht mehr schön!

24.09.07
Morgens: nichts, wasser

Mittag: nichts, milch

Abends: kakao

14.08.07
gestern hat die Motivationsdiät angefangen und deswegen kommt alles was ich esse auf die Seite "Diättagebüchlein" - auch bei D+iar+Y

11.08.07
Endlich kann ich wieder aufschreiben was ich esse.... habe es ehrlich vermisst... Heute ist ja meine Schokidiät wieder angefangen und ich kann bis jetzt gut leben damit habe mir diesmal andere Schoki gekauft, weil ich weiße Schokolade nicht mehr sehen kann

Frühstück: Nichts

Mittags: Nichts *hehe*

Kaffee: 2 Kugeln Schokoladeneis (ich weiß nicht wo, aber ich habe gelesen, dass das auch geht... Und wenn nicht, es ist Schoki im Wort mit drinne und zerläuft ohne stücken )

Abends: bisher 2 Stücke Alpina Zartbitter Schokolade, 2 Merci-Riegel

26.07.07
Frühstück: 60g Kohlrabi - 14,4 kcal

Mittags: Nichts

Kaffee: 80g Erbsen und Wurzeln + 50g Kartoffel - 77,1 kcal, 1/2 Twix White-Riegel - 72 kcal

Abends: Shake

Zusammen: 163,5 kcal + Shake-Kalo's

25.07.07
Frühstück: 1 Vollkornbrötchen (165,9 kcal) mit 10g Nuti (25,7 kcal)

Mittags: 600ml Shake (meeeega-satt)

Kaffee: Nichts

Abends: Nichts, Nachts Salzstangen und Bier

Zusammen: 191,6 + ShakeKalo's und Nachts

24.07.07
Frühstück: 1/2 Fitness-Toastbrötchen mit 1/2 Scheibe Putenbrustwurst - 57 kcal

Mittags: 200ml Spargelcremesuppe von Asal - 62 kcal

Kaffee: 2 Kekse hehe, die haben wir auch immer und die wiegen 10g und haben 52,6 kcal

Abends: 200g Jägertopf von Maggi (Hab extra gefragt) und das sind HAMMER: 660 kcal *swoon* Ich würd mich am liebsten lebendig begraben! Das liegt soooooo schwer im Magen (bin aber nicht satt)

Zusammen: 831,6 kcal ... OMG!!!!

23.07.07
Frühstück: Nichts

Mittags: zwar weniger aber runde mal: 100g Milchreis *schüttel* 97 kcal

Kaffee: 1 Keks (hab den Gewogen, der wog 3g *lol*, rechne den als 5g, das einfacher auszurechnen - 26,3 kcal

Abends: 1 1/2 Scheiben Fitness Toastbrötchen mit jeweils 1 Scheibe Putenbrust und (aua) fett Chili - 149 kcal... 40g Gemüse (Kohlrabi) - 8,4 kcal, 1 Eis am Stiel - 29 kcal

Zusammen:307,7 kcal bis jetzt

22.07.07
Frühstück: Nichts

Mittags: Nichts

Kaffee: Nichts

Abends: oha... 1 Schwarzbrot mit Putenbrust (120 kcal) und Kuchen *kotz* Und Abend denn noch 5 Schokocrossies *grmml*

Zusammen: ja, wer weiß das schon so genau?!

21.07.07
Frühstück: Nichts -> da geschlafen *fg*

Mittags: Nichts -> da geschlafen

Kaffee: Nichts -> da geschlafen

Abends: SCHOKOLADE *fg* man war das eklig *fG* 267,5 kcal

20.07.07
Frühstück: 100g Milchreis 0,1% Fett - 97 kcal (die sind gut für eine Süßigkeitentherapie!!! *schüttel* eben derbstsüß!) also gut geeignet wenn man nen Junker auf Süßes hat

Mittags: 100g Pommes mit Currywurstsoße und 50g Fleisch (Essen bei meinem Freund und leider kann man sich da nicht drücken *grmml*) ca 400 kcal

Kaffee: ich hoffe nichts!!!

Abends: hab mich gedrückt!!!! 

Zusammen: 497 kcal

19.07.07
Frühstück: 20g Grapefruit (6,6 kcal), dazu 0,75l Wasser *fg*

Mittags: 2 Schwarzbrote mit Putenbrustwurst - 240 kcal, 1 Bounty 28,5g - 136 kcal

Kaffee:NudelCup 250ml - 197,5 kcal (wenn ich so weitermach hab ich morgen wieder 79kg *grmml*)

Abends: 5 von den Maoam-Bonschi's - einer hat 20 kcal macht = 100 kcal -> Na Super, eine Cabanossi essen *würg* Ich hasse diese Dinger voll... *krise krieg* Naja, 15g gegessen (von 25g) Rest an die Katze verfüttert *lol* Wieviel Kalo's die hatten weiß ich nicht... Schade  aber bestimmt 30 kcal, aber soweit nicht schlimm *lol*

Zusammen: 680,1 kcal bis jetzt

18.07.08
Frühstück: 20g Grapefruit (6,6 kcal) und grad dabei 0,75l gekühltes Wasser zu trinken

Mittag: eine Kohlroulade ca. 150g - 82,5 kcal, 1 Kartoffel ca. g - 75g - 52,5 kcal, 100g Stratiatellapudding (KA wie man das schreibt) - 136 kcal = 253,5 kcal getrunken: 0,75l Wasser

Kaffee: Nichts

Abends: Heute ist der Tag, wo nach 16°° nicht mehr gegessen wird!

Zusammen: 277,1 kcal

17.07.07
Frühstück: 3 Kammern Grapefruit = 20g sind 6,6 kcal, Aletesaft verdünnt mit Waser 

Mittags: Nichts *freu*

Kaffee: Auch nichts *stolz* Gab aber eh nur Torte die ich nicht mag Das gut :P

Abends: 8 Laugenkastanien (konnte wählen zwischen Burger oder Laugenkastanieen - ist ja denn klar was ich nehm ) 564 kcal auf 200g, 1 Kastanie wog 30g, macht bei 8 Stück, 240g und dann ca. 580 kcal

Nachts: Halbe Tüte Ofenchips - 200 kcal, kleine Kartoffel (ca. 50g) - 35 kcal, Erbsen&Wurzeln 100g - 57 kcal

Zusammen: viel zu viel!!! *grusel* 878,6 kcal

16.07.07
Frühstück: kleinere Hälfte der Pfirsich (45 kcal auf 100g... keine Ahnung wieviel ich hatte :|) 

Mittags: einen Teller mit 1 Roulade, 4 halbe Kartoffeln, 3EL Erbsen & Wurzeln, 1EL Rotkohl, eine halbe Frikadelle, und 1 Kelle dunkle Soße (bestimmt mind. 600 kcal und das ist noch die unterste Grenze von dem was ich denke, wenn einer genau weiß wieviel das ist, dann sagt es mir bitte *zitter*) Nachspeise: 1 kleine Kugel Vanilleeis

Kaffee: 1 Stück Nusstorte (ich mag ja keine einzige Torte, ausser Nusstorte und die musste ja unbedingt da sein *grmml* ich kann da nicht widerstehen! SH!t)

Abends: leider 3 Schnittchen :-! Und alles nur, weil die Mutter von meinem Freund uns dazu gezwungen hat... hatten beide kein Hunger *grmml*

Getrunken: Aldi-Orangenfruchtsaftgetränk 500ml, sonst Wasser bisher... Muss aber unbedingt nen Liter schaffen!!!

Zusammen: Unzusammenrechenbar

15.07.07
Frühstück: 1 Vollkornbrötchen - 1/4 mit 1 Scheibe Truthahnmortadella = 49,78 kcal, 1/2 mit 1 Scheibe Putenbrust = 59,5 kcal, 1/4 mit 11,1g Tilsiter Käse = 47,14 kcal, Wassermelonenstücke, Wasser, Tee   gesamt: 156,42 kcal

Mittags: NICHTS *dance*

ZM: *ausgelassen* *g*

Abends: Kartoffeln mindestens 150g! und Rippchenfleisch 70g - keine Ahnung wie viele kcal die haben aber bestimmt mega viel! Naja hab mich kurzfristig schon heute meinen ReFeed-Day einzulegen, statt am Dienstag, denn dann bin ich nicht bei meinem Freund zu Hause, sondern bei mir und da bekomme ich das leichter unter Kontrolle, weil wir nicht sowas kochen...

Naja, ReFeed-Day - dann kann ich ja heute doch noch mal zuschlagen was *lol* 
               




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